10 июля состоялась очередное занятие спортивного мини-клуба «Оптимист». Тематическая беседа была на тему «День кардиолога в России. ЗОЖ – Комплекс упражнений для сохранения внутреннего баланса организма, во избежание стресса.» Руководитель мини-клуба Елена Брызгалова рассказала о сердечно-сосудистых заболеваниях, которые являются одной из главной причиной смертей в мире и о грамотной профилактике предотвращения появления сердечно-сосудистых заболеваний. Для участников мини-клуба был предложен комплекс упражнений и ряд различных техник релаксации для сохранения внутреннего баланса организма, с помощью которых мы можем управлять своими эмоциями. Важно сохранять внутренний баланс – чрезмерные усилия скорее навредят, чем принесут пользу, лучше заниматься в своем, пусть и невысоком темпе, но регулярно. И вот только тогда эти простые действия окажут благоприятное влияние не только на сердце и сосуды, но и на общее самочувствие в целом. По окончании занятия участникам мини-клуба были подарены буклеты с универсальными рекомендациями, способствующие снижению риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы и как правильно реагировать на стрессовые ситуации.
Мероприятием было охвачено 5 ПСУ – участников мини-клуба.
Заметку подготовила социальный работник отделения № 1 Елена Брызгалова
