10 февраля в КГБУ СО «КЦСОН «Надежда» состоялось увлекательное арт-терапевтическое занятие «Волшебная мандала», проведенное психологом М.А. Ткач в рамках программы «Арт-терапия как метод коррекции эмоциональной сферы ребёнка».
В современной психологии мандала используется как эффективный инструмент арт-терапии. Её круговая форма символизирует целостность, гармонию и завершенность. Процесс создания мандалы способствует концентрации внимания, снятию стресса и позволяет на визуальном уровне выразить свои внутренние переживания, не всегда доступные для вербализации. Выбор цвета, форма линий, символы, используемые в процессе рисования – все это отражает бессознательные процессы, помогая приблизиться к пониманию глубинных эмоциональных состояний.
Перед детьми было предложено несколько вариантов заготовок мандал: от простых контурных рисунков до более сложных. Звучала спокойная, медитативная музыка, создающая атмосферу расслабления и сосредоточенности. Дети имели полную свободу выбора цветов и техники раскрашивания. Занятие не ограничилось только раскрашиванием. После завершения работы над мандалой дети получили возможность поразмышлять над своим созданием. Марина Алексеевна, предложила им внимательно рассмотреть свои работы, почувствовать физические ощущения, связанные с выбранными цветами и формами, и подумать, какие эмоции вызывают у них созданные мандалы.
В заключение было проведено групповое обсуждение. Дети делились своими впечатлениями, рассказывая о том, какие чувства они испытывали в процессе рисования и что символизируют для них созданные мандалы.
Кроме того, дети получили на память свои уникальные мандалы, которые могут служить напоминанием об этом положительном опыте и помогать в будущем в саморегуляции эмоционального состояния.
