Деменция — это синдром, который характеризуется прогрессирующим снижением когнитивных функций, таких как память, мышление, ориентация, понимание и суждение. Это состояние может значительно повлиять на качество жизни человека и его близких. Однако существуют меры, которые могут помочь снизить риск развития деменции или замедлить её прогрессирование.
Что такое профилактика деменции?
Профилактика деменции включает в себя ряд мер, направленных на поддержание здоровья мозга и снижение риска развития нейродегенеративных заболеваний. Эти меры могут включать в себя:
- Поддержание активного образа жизни: регулярные физические упражнения, умственная активность (например, решение кроссвордов, чтение книг), социальные взаимодействия.
- Здоровое питание: сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, может способствовать здоровью мозга.
- Контроль за артериальным давлением и уровнем холестерина: высокое артериальное давление и высокий уровень холестерина могут увеличить риск развития деменции.
- Отказ от вредных привычек: курение и злоупотребление алкоголем могут негативно сказаться на здоровье мозга.
- Поддержание здорового веса: избыточный вес может увеличить риск развития деменции.
Видеокурс «Всё о деменции»
Для более глубокого понимания деменции и способов её профилактики можно ознакомиться с видеокурсом «Всё о деменции» подготовленного Благотворительным фондом «Память поколений». Этот курс может предоставить ценную информацию о том, как справиться с принятием диагноза, какие меры предпринять для поддержания полноценной и самостоятельной жизни пожилого человека, а также как обеспечить достойный уход и лечение. На сайте https://xn–d1acamsh7dwd.net вы можете дополнительно пройти тест на деменцию и ознакомиться с другими материалами.
Чем больше мы знаем о деменции, тем лучше мы можем подготовиться к возможным вызовам и поддержать наших близких.
Финансовая грамотность для детей
